如果你还天天吃了就坐，不去做运动，久而久之身上堆积的小肥肉就很难再减下去了，节食？吃减肥药？当然不行，这些是无数人试过会反弹而且伤身体的错误方法，现在开始，动动小手，抓掉肥肥肉吧。随时随地的燃烧脂肪，一身轻松的重出“江湖”，尽显婀娜身姿！
“动手部位”：腰腹部
腹部是比较容易堆积脂肪的部位，而且不容易减，很容易产生橘皮，所以要选择既能瘦身又能紧致肌肤的，特别对橘皮有很好效果的精油或按摩膏。
动手部位”：脸
其实大多数人的脸上并不容易堆积脂肪，之所以看上去那么多肥肉，一般是水肿的原因，对付它最有效的方法就是按摩，因为能够刺激淋巴排除毒素和多余水分，但是面部肌肤脆弱，所以要要选择一款排水力和安全性较好的按摩精油或按摩霜，不仅能够加快脂肪燃烧速度，而且还能紧致润肤。
动手部位”：手臂部
关于手臂，大多都针对“拜拜肉”，所以一款针对顽固脂肪的纤体霜特别重要，可以有效的刺激淋巴，加快脂肪的代谢。
“动手部位”：腿部，臀部
按摩方法：
臀部：
1、手掌贴住臀部，由下往上做按摩。
2、用两手支撑臀部下方，沿着弧度曲线手向外上方的方向按摩。
3、用手住臀部下方到大腿的皮下脂肪，上下的滑动式的按摩。
腿部：
取适量美体精油（有辅助作用）于手中，从脚踝渐渐向上按摩至大腿。上下、左右滑动按摩至吸收，排出脂肪和积水。
减肥 健康减肥 2010年7月23日