吃芹菜瘦身又美白，然而芹菜也有禁忌哦

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　　芹菜是好货色，固然它有股滋味，喜欢的人说是幽香不爱好的说是恶臭。但是芹菜对女孩子十分有利，能够减肥，还有美白的功能，多吃还能防备癌症呢，听到这是不是感到要培育吃芹菜的习惯呢。然而美女千万不要在白天吃哦，出去晒到太阳会黑的,减肥茶,七个动作帮你减大腿赘肉。
　　芹菜清新可口，味道清香鲜美，与肉类烹调可以晋升鲜味。芹菜还有减肥作用,减肥药排行榜，能辅助脂肪焚烧，而且对皮肤好，惋惜芹菜含有吸光剂，吃后晒太阳皮肤轻易变黑，这让不少喜欢吃芹菜的MM们为之苦恼,减肥终于胜利了！。今天的咱们就找到“鱼和熊掌”都能兼得的措施，既想瘦身又想美白的美女们晚上吃芹菜就不怕变黑了，哈哈哈!
　　烹制方式(两人份)
　　资料：西芹(5根)、瘦肉(3两)、蒜头(3瓣)
　　调料：油(2汤匙)、酱油(3汤匙)、醋(2汤匙)、味精(1/4汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、水(4汤匙)
　　1、芹菜洗净去头去叶切成段;瘦肉切片后切成条状;蒜头去衣拍扁切成蒜蓉。
　　2、煮沸半锅水，将芹菜段倒入焯2分钟，捞起沥干水摊凉。
　　3、倒2汤匙油入锅烧热，倒入肉丝翻炒三十秒。
　　4、加4汤匙水、3汤匙酱油、2汤匙醋、1/4汤匙味精、1/2汤匙盐、1/2汤匙白糖进锅，炒平均并煮沸。
　　5、将火燃烧，倒入飞过水的芹菜和蒜蓉进锅，用铲子炒匀就可以起锅了。
　　厨神贴士
　　1、芹菜是一种风味奇特的蔬菜，可凉拌或炒食。
　　2、芹菜大抵分为西芹和香芹两种，香芹叶较小呈淡绿色，矮小纤弱且香味淡，易软化;西芹叶片较大，绿色且叶柄粗，高大而强壮，香味浓。
　　3、选购芹菜时，应筛选菜梗短而粗壮，菜叶葱绿而稀疏的;芹菜新鲜不新颖，重要看叶身是否平直，新鲜的芹菜是平直的，寄存时光较长的芹菜，叶子尖端就会翘起，叶子软，甚至发黄起锈斑。
　　4、芹菜不能跟兔肉同食，会引开端发脱落;与鸡肉同食，会伤元气;与团鱼同食，会引起中毒,减肥本来与食品的色彩有关[图]。

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