不节食又省钱自制减肥茶（图文）

 

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初期能够一天饮用一两杯，肠胃适应了当前可以当茶喝,运动减肥，等到瘦的差未几就可以把距离时光拉长，一礼拜喝一两次就可以了……

 

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    减肥方子如下

    资料：

    1、红枣10颗

    2、玫瑰花一小搓即可，大概3-4朵(最好是买已经打坏的，比拟能冲煮出滋味)

    3、山楂10克(大约8-10片)

    4、枸杞子15-20颗

    5、荷叶粉25克,冬季减肥，大约三大搓(假如不是粉的可以用整张荷叶)

    6、柠檬半个:切实不用四分之一个桔皮(10克)取代

    7、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)

 

    作法：

    1、筹备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

    2、而后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。 只要汤，其余的可以倒掉。

    喝法：

    初期可以一天饮用一两杯,夏季苦瓜减肥法瘦身又降火，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把距离时间拉长，一星期喝一两次就可以了,减肥产品排行榜。第二道的茶毫无后果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份,“心理”不健康，先活动运动再说，三餐前饮用,三个月转变易胖体质。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,个别喝一个月就可以了，没有必要总是熬，也很麻烦的，停了以后只有留神饮食调节好就不会反弹的。

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