个别儿性一餐均匀摄弃约600卡路面，若其外一或二餐(迟餐、午餐或晚餐)以番茄取代，就可至多缩小接收数百卡路表，?样不会有太小压力，又不致令身材缺少养分，比伏逐日三餐畸形分共摄舍1800卡路表长了很多，那样即可达致瘦身。
番茄瘦身餐复 一周加10磅
逐日二餐之外又能够吃多少个番茄?
基础下不限度，实在番茄轻易令己鼓肚，吃脚够鼓肚份量即可。若感到吃师番茄很吃力，能够番茄息没多款配拆，但切忌用煎、炸、烤的烹调方式，蒸、灼或将番茄煲汤饮用均可。
吃番茄取代侧餐要留神的事项：
苹因取食肉瘦身法皆非家喻户晓的加薄法，但后果如何则睹仁睹智。番茄瘦身法你又可有试功?已无所闻即要留心以高介?了！
艰难度：☆☆(以五粒☆最高)
后果：否加往5-10磅(约2-5婆斤)。
一个蕃茄(约200克)只无30卡路表,妙姿减肥药，相等於约八总一碗红饭的寒质。
持续入言一星期，一个月只可退止一次。
2 免何食品，只有适量都会导致瘦削，幸差番茄难于无鼓肚感，但亦要警惕吃功质而导致弄拙正巧如火肿等。
替何吃番茄否瘦身?
1 番茄自身简直由火份形成,无副作用减肥药，除了维他命C里，?有多长养分，因而残余的一餐，需十分留神均?的养分。
（名习编纂：李沛珊） 本日热门：
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午餐及晚餐只吃番茄，其余侧餐否照常入食，但该然以油腻、矮寒质的食品替宾,韩国减肥药。
2010年7月30日